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秋天的第一杯奶茶,我劝你不要喝!这杯饮品比奶茶更适合秋天

最近,“秋天的第一杯奶茶”这个莫名流行起来的网络梗,像病毒般蔓延,迅速侵袭了每个人的社交关系网络。

在过去的几天里,“奶茶”这一高糖饮料,短暂地取代了“枸杞”“银耳”“燕窝”等养生食材的地位,一跃成为秋季最受欢迎的饮品。

对于奶茶,不少人有这样的错觉,奶是有益的,茶是有益的,加在一起,肯定也是有益的啊!

但是其实“秋天的第一杯奶茶”可能正在毁掉你的健康!

根据数据调查,一杯600g的奶茶中含糖量约为58.86g,约等于13颗4.5g的方糖。稍微懂得保养的女孩都知道,糖是衰老的“重要罪人”。

很多明星为了保持好的身材和样貌,都在戒糖。而且糖对身体的损害远远不限于“皮肤衰老”这一个范畴,大脑迟钝、增加患心脏病的风险,影响人体钙质吸收、增高血脂血糖等等...

所以即便再钟爱奶茶,也应该明白它和身体健康比起来孰轻孰重。想要一个健康的身体,就应该多饮用健康饮品

众所周知,我国有着悠久的沉香文化,沉香有着调节神经,有助睡眠,行气止痛,降逆调中,温肾纳气等功效。

日常生活中,除了佩戴收藏以外,人们也越来越看中它的保健作用,用沉香制作泡饮,越来越成为一种健康和时尚。


沉香泡水饮用并不是现代人发明的,早在宋代已有饮沉香熟水的习惯,甚至还有操作方法的详细记录。

如南宋人陈元靓《事林广记》(北京大学图书馆藏、至元六年郑氏积诚堂刻本)中记载“用净瓦一片,竈中烧微红,安平地上。焙香一小片,以瓶盖定。约香气尽,速倾滚汤入瓶中,密封盖。”

无独有偶,明人高濂《遵生八笺》中也记载了沉香熟水的做法,原理一致,细节有异:“用上好沉香一二块,炉烧烟,以壶口覆炉,不令烟气旁出。烟尽,急以滚水投入壶内,盖密。泻服。”

可见,沉香熟水的制作过程非常繁复,而且目的在于取其香气。现代人的快节奏生活则更倾向于直接冲泡饮用,在养生保健、有意身体的同时,还能用味觉去感受一番别样的香味

沉香通过泡饮,其中各类物质元素化于水中,直接饮入身体,其温养脏腑,保和卫气之功效更加显著,非一般熏闻可比。

沉香茶有调节内分泌平衡、清除体内垃圾、刺激大脑皮层使脑细胞活化等功能。经常饮用可使人睡眠香甜,精力充沛、耳聪目明。

气若不顺或心浮不定时,品一杯沉香茶,有通经脉及安神之效,百年醇化的日月精华在体内运行,其气上扬时,尤其对脑部和上半身有很好的功效。


作为日常泡水选择的沉香也有讲究,生结的沉香药力相对较为霸道,常喝对胃会有一定的损害,而熟结较为温和,适合经常饮用

注意泡饮前要仔细清理沉香。沉香被香农挖出之后,需用毛刷逐块清理,深入细致,再用冷水反复浸泡,慢慢冲刷。最后将清理完毕的香材放在铺有纱布的干净面板上自然晾干,同时注意避免二次污染。

注意沉香冲泡时间不宜过长,或者一次性放太多沉香泡水。将沉香利用热水或温水冲服在茶杯当中,经过二至三分钟后就捞起沉香喝下,细品其香。

沉香既可单独泡饮,也可与各种茶品一起使用。用沉香水来泡普洱茶,令茶的口味更加圆润醇厚;用来泡岩茶,会将老岩茶那股焙火的野性驯服为一股柔顺的甘甜。

茶与香,一个是味觉的感知,一个是嗅觉的感知,恰到好处的配合才能不抢彼此的风采。

其实茶和香的搭配还有很多种,每个人都可以自由尝试搭配,也许会在不经意间造就独属于自己的绝配。

我们现代人工作压力大、家庭事物繁重、课业劳顿等,长期处于亚健康状态,进而引发的易怒烦躁、失眠多梦、气虚乏力、肤色暗沉等各种“小问题”,也在时时刻刻困扰着我们。

泡一杯沉香饮,养气静心,烦恼可抛。


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