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红酒的热量是多少?怎样喝葡萄酒才能健康呢?

摇晃的红酒杯,嘴唇上沾满了鲜血,那不一般的美这句歌词充分展现了女孩喝红酒的魅力。红酒是很多人的最爱,味道比啤酒香醇,不像白酒辣的喉咙。葡萄酒的热量是多少?如何喝葡萄酒健康?

一、红酒的热量是多少

红酒的热量约为96大卡每100毫升。市售的酒精饮料一般含有高卡路里,但葡萄酒是例外。葡萄酒在酒精饮料中的热量低,其热量由糖和酒精含量决定,糖和酒精含量越高,葡萄酒的热量就越高。

二、如何喝红酒健康

1.人体内每天只能消化一定含量的酒精,只要在其范围内,适当饮酒对身体有好处。女孩一般一天一杯,约150毫升,男孩一天两杯。

2.饮酒前必须吃的前菜,如众所周知的花生米、瓜子等。这样可以防止饮酒后食欲大开,饮食过多,同时减少醉酒的可能性。

3.喝红酒的最佳时间是晚上七点到九点半。在此期间,酒精进入人体更容易被代谢分解。同时也有助于提高睡眠质量,增强记忆力。每天一杯也能美容,是女孩子们喜欢喝葡萄酒的主要原因吧。

4.注意饮用红酒的步骤。首先,将葡萄酒从瓶子里放入开口大的容器中醒来,使葡萄酒与氧接触,分解分散不良物质,达到最佳口感。这一步至少需要半个小时。其次,将葡萄酒倒入杯中,摇晃葡萄酒杯,完全散发葡萄酒的气味,最后可以品尝葡萄酒。

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