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栗子几月份成熟地采摘了?你有什么营养?

说到栗子,相信大家都很熟悉吧。栗子是生活中常见的食物,无论是煮粥还是做糖炒栗子,味道都很好。那么,你知道栗子几月份成熟采摘吗?下面我们就一起来看看吧。

一、栗子几月成熟采摘

栗子成熟采摘的时间一般在9月到10月左右。栗子长大后,有有自然坠落的人,也有用竹竿和树枝敲打的人。另外,对于未成熟的栗子,需要用剪刀剪掉,操作时请戴上手套,以免扎手。

二、栗子营养价值

1.栗子营养丰富,含糖淀粉脂肪和维生素等营养物质。栗子的热量比较高,维生素b非常丰富,维生素c的含量也非常高,所以经常吃栗子对身体有好处。

2.栗子中含有的矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分,在生活中适当食用栗子,有延长寿命的效果,也有抗老化的作用。

3.栗子中含有核黄素物质,适当食用栗子对身体有益,对口腔溃疡有帮助。

4.栗子中含有碳水化合物,经常吃栗子可以提供很多热量,有助于脂肪代谢和健脾等作用。

5.栗子中含有丰富的维生素c成分,而且含量比我们经常吃的苹果高,维生素c可以维持牙齿和骨骼的功能,预防骨质疏松症等。

6.栗子中含有丰富的蛋白质,蛋白质能维持免疫功能,提高人们的体质。

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