杜仲如何吃补肾壮阳：猪肚炖杜仲

原材料：杜仲25克、猪腰一个。

作法：每一次用杜仲25克、猪肚一个，放水适当隔水炖1小时，每日或隔2至3日服用1次。

小贴士：此方有滋补养生肾脏，健壮骨筋之作用，合适经常熬夜后腰酸背疼、四肢乏力者服食。

杜仲如何吃补肾壮阳：杜仲炖牛肉

原材料：牛羊肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞子(10克)、大枣(5颗)、山药(5片)、姜(1小块)、开水(500ml)、油、盐、酒酿(适当)。

作法：

1、将中药材洗净，姜洗净后切成片。

2、牛羊肉切成片后用沸水迅速烫焯一下。

3、将全部原材料放入炖锅里，再倒进适当酒酿，将炖锅放进盛有冰的大铁锅里，开走红至大铁锅中的水滚沸开后改文火，炖2钟头。

4、汤炖好后加盐，用匀子略搅拌就可以服用。

小贴士：此方补阳、强筋壮骨、健脾养胃、益气血，适用肾亏勃起障碍、骨筋酸痛、食欲不佳、气血亏虚等症。

杜仲如何吃补肾壮阳：续断杜仲煲猪尾

原材料：猪尾400克、杜仲30克、续断25克、盐2克。

作法：

1、将续断、杜仲洗净，装进茶包袋内，扎牢封袋。

2、再将猪尾褪毛洗净，与药袋一同放进砂锅内，放水适当。

3、用文火烧开，再用慢火难熬40分钟，以猪尾软烂为度。

4、最终添加食盐调料。

小贴士：

1、此方滋补肾脏，健骨填髓。用治肝肾亏虚、腰部酸痛、勃起障碍、频繁遗精、陈旧腹部损害、腰腿疼。

2、续断与雷丸相冲。

杜仲如何吃补肾壮阳：杜仲猪蹄筋

原材料：新鮮猪蹄筋400克、杜仲50克、花生仁50克、核桃仁50克、茯苓1/两个、小枣两个。

作法：

1、将猪蹄筋用沸水汆水，茯苓浸湿洗浄，各物各自洗净。

2、新鲜的核桃用开水烫去衣(除去苦涩味)。

3、将所有用材放进锅内，添加适量的冷水。文火烧开后，改慢火煲2钟头，调料就可以。如嫌麻烦，核桃仁可无需去衣，用开浸水20一三十分钟。

小贴士：感冒发热者不适合用本汤。