益母草怎么吃效果最好是：益母草鸽子汤

原材料：乳鸽1只、益母草15g、红枣6个、油适量、盐4g、姜3片、葱1段、白胡椒粉适量。

作法：

1、提前准备原材料。

2、红枣泡发，益母草放进茶袋中。

3、乳鸽洗净入石锅中，放进葱、姜。

4、再放进红枣，益母草茶袋。

5、大火烧开。

6、转文火煲2钟头上下，加入盐再煲十分钟，起锅后撒适量白胡椒粉就可以。

益母草怎么吃效果最好是：益母草煮肉

原材料：瘦猪肉150g、益母草20g、姜适量、盐适量、红枣2颗。

作法：

1、瘦猪肉洗净后切成片，并切姜两块。

2、凉水放锅里焯一下鲜血，后用冷水过净控干预留。

3、益母草洗净，控干，用整洁沙布包起來。

4、红枣洗净，红枣去核。

5、把焯焯水的肉入炖锅。

6、添加红枣和益母草。

7、随后引入沸水至炖锅的八分满。

8、按电子器件炖锅的表明在炖锅外场也引入适量沸水，盖好外盖，炖约2-3钟头均可。

9、服用时可依据爱好决策放盐是否，吃荤喝粥效果更强。

益母草怎么吃效果最好是：益母草荷包蛋汤

原材料：益母草40g、生鸡蛋一个、红枣40g、老红糖适量。

作法：

1、提前准备食物。

2、红枣洗净泡十分钟，清理整洁。

3、锅内加水，添加益母草。

4、放进红枣。

5、烧开后转文火熬煮，最终转走红稍微炒糖色，一共煮15分钟上下。

6、煮好的料汁用出水孔过虑，把红枣用筷子捡出去，再度过虑一次。

7、过虑好的料汁和红枣煮沸。

8、打进生鸡蛋添加老红糖，煮至生鸡蛋熟就可以。