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魔芋粉怎么吃能减肥

魔芋粉怎么吃能减肥:魔芋粉泡茶

原材料:魔芋粉、水。

作法:

1、杯里添加3~5克魔芋粉。

2、先用温开水均匀,再加开水拌和就可以。

3、1天喝3次,每顿饭前食用最有实际效果。

4、假如感觉味儿好苦,能够添加纯蜂蜜一块食用。

魔芋粉怎么吃能减肥

魔芋粉怎么吃能减肥:炒魔芋

原材料:魔芋400g、朝天椒20g、大葱20g、蒜头5G、葵花油20g、干豇豆15g、生活用水30g。

作法:

1、原材料准备好以后,将魔芋切条,放入沸水中煮五分钟。随后将魔芋丝所有沥出去再放进冷水中漂一会。听说那样是为了更好地去硷,吃起來不易上火。然后再捞出控干,放一旁预留。

2、将葱切发展段,蒜、野山椒、泡豇豆切碎。

3、待锅烧热后,加点油,待油热后放入野山椒和泡豇豆,炒一会以后再放入蒜,随后和魔芋丝一起煸炒,加一点点水,再添加盐、味素,即将出锅时放入葱段,煸炒一下就可以出锅了。

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魔芋粉怎么吃能减肥:魔芋牛乳

原材料:魔芋2一小块、牛乳250ml。

作法:

1、将魔芋泡开,随后煮开。

2、泡上一杯浓浓牛乳。

3、依据本人口感,能够做甜或咸的蘸碟。

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