五味子和枸杞泡水喝的功效

五味子具备养肝、软化血管、敛肺止咳化痰、提醒人体免疫能力的实际效果。枸杞具养肝明目、补肾填精、滋补养生血气的实际效果。

五味子和枸杞泡茶能够 用以医治肺虚咳嗽痰多，用以气阴两伤所导致的口干口渴、血糖升高的解渴证，能够 医治发慌、失眠症、梦多。还适用肾精不足所造成的腰酸腿软，遗精早泄，头晕眼花，眼睛视力减低，解渴等症。五味子和枸杞子相搭配，加提高了滋补养生肾脏，润肺止咳敛肺的作用。因而特别适合长期性工作中过度劳累、损耗精气、器官作用不高者，常感心有余而力不足的群体服用。

但是五味子枸杞子尽管滋阴能量非常大，可是阴盛典妨碍气血的.脾失，有时候实际效果都不明显，假如再提升补气血生阳的中药材便会巨大提升 滋阴实际效果，能够 提升黄芩、高丽参或是山参、白术茯苓、伏苓等，也不一定把这种补气的中药都再加上，能够 依据自身的具体情况加减法应用，那样就能非常好的提升功效。

五味子泡水喝的方式

原材料：五味子、枸杞各6克。

作法：

1、将五味子捣烂放进杯里。

2、添加枸杞，再冲进开水。

3、盖上，闷泡15分钟上下。

4、期内能够 续水2-3次，代茶饮。

五味子泡水喝常见问题

1、使用量不适合太多

一般提议五味子的药用价值量为2-6克，枸杞一天服用20克上下，不适合过多，五味子使用量在13-18克之上，就很有可能会发生胃里灼热感、打嗝儿、反胃酸、恶心想吐等不适感，而枸杞滋补养生功效强，过多服用易造成容易上火。

2、避免 过敏症状

有一小部分群体服用五味子枸杞会造成皮肤过敏或毒副作用反映，如：寻麻疹、发烫、头疼、恶心想吐等，若没法明确本身是不是皮肤过敏，能够 先服小量的五味子枸杞泡茶，观查约1小时上下，若人体未发生不适感，再再次服用。