https://www.canyin365.net

空心菜痛风的人可以吃吗

1

空心菜痛风的人可以吃吗

痛风患者能够适当吃一些空心菜,每100克空心菜的嘌呤含量为17.5mg,归属于典型性的低嘌呤食物,并且空心菜是一种碱性食品,可碱化尿液,并推动血尿酸的排出来。

空心菜痛风的人可以吃吗

,
2

吃空心菜常见问题

1、空心菜归属于寒凉性蔬菜,身体素质弱,大便溏泄,脾胃虚弱,血压偏低者则不适合服用空心菜。

2、空心菜和牛乳同食很有可能会危害身体对钙的消化吸收。

3、空心菜不适合直接生吃,吃空心菜得话最好是熟吃,空心菜带有盐酸,吃空心菜前最好用开水焯一下空心菜,毁坏盐酸,以防盐酸在身体与钙化学物质融合,影响身体对钙化学物质的消化吸收。

空心菜痛风的人可以吃吗

,
3

合适痛风患者的空心菜食用方法

原材料:空心菜200克,肉沫100克,彩椒40克,姜片少量

调味品:盐、鸡精粉各2克,酱油2mL,米酒3mL,生抽酱油5毫升,植物油适当

作法:

①将清洗的空心菜切割成段,洗完的彩椒切粗丝,预留。

②用食油出锅,倒进肉沫,用走红迅速翻炒至疏松,淋入少量米酒、酱油、生抽酱油,炒匀提鲜,撒进姜片,再放进切完的空心菜,翻炒至熟软,倒进彩椒丝,翻炒匀。

③添加少量盐、鸡精粉,翻炒一会儿,至食物进味,熄火后盛出炒好的食物,装进盘里即成。

空心菜痛风的人可以吃吗

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。