长胖

葡萄干中糖的成分十分高，每100克中带有59.2克糖分，吃多了会提升休重，非常容易造成 肥胖症。因而一次不必吃太多葡萄干。吃多了会造成缺乏营养，一天吃个几十克就可以了，不必一边看电视剧一边无止尽地一大把地吃。那样会摄入太多的糖分，而沒有立即溶解的糖分会转换为人体脂肪。因此，要减肥瘦身的人更为要留意，不可以多吃哦。

损害牙

葡萄干带有很多的糖分，并且还会继续粘牙，非常容易造成龋齿，成年人也不必多吃葡萄干，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的情况下，牙就会很难受。牙碰到甜酸热冷食材的刺激性，就会发生酸痛的觉得。

拉肚子

葡萄干自身就会有润肠的实际效果，再加上有一些葡萄干不太整洁，假如肠胃较差的人吃多了，非常容易造成 消化不好、拉肚子等病症。

小朋友吃多了，容易拉肚子，由于葡萄干是颗粒状的，吃以前不易清理整洁，再再加上许多 小朋友吃以前不好好洗手消毒，吃的情况下，表皮的病菌非常容易吃进腹部里边，就很容易拉肚子了。