食物很棒，现代人们在食物上不断创新。以前我们很喜欢中国的当地菜式，现在的西餐、泰国菜、日本料理、韩国料理等很受欢迎。其中奶酪甜品很受欢迎，那奶酪热量高吗？

奶酪热量是多少

每100g奶酪有363大卡热量。

奶酪是高卡路里的食物，相当于一般的食物油炸后的卡路里，油炸食品的卡路里很高，奶酪给大家的感觉没有油，其实卡路里是一样的。平时我们吃奶酪的时候，使用了2~3张奶酪，这个含量还不到100g的能量达不到363张卡，热量约为70-90张。那么经常吃奶酪会变胖吗？有些人对于奶酪有误解，认为吃多了就会发胖，毕竟奶酪热量高，健康的食用奶酪不会发胖，少量的食用对身体有益。搭配蔬菜水果恰到好处，可以为我们一天补充能量。

在我们的生活中总是可以吃奶酪甜品，奶酪甜品有很多好处，对人的健康有益，深受大众喜爱。奶酪可以做奶酪烤红薯、奶酪烤饭、披萨、奶酪棒等，很好吃。普通奶酪没有味道，甜的朋友可以加糖，味道更甜，咬一口就会拉丝，很好吃。

中国传统的饮食文化是最有影响力的，但我们总是用取其精华，去其糟粕来标榜自己，融合了不同国家的制作方式，形成了新的要素。简单的食材做好吃的食物，不需要太多辅助材料，尽量表现食物本身的价值，发挥食物本身的香味。

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