喝胖大海会影响月经吗

月经期内小量饮用一些胖大海泡的水并不会有很大的影响，但是生理期不适合很多饮用胖大海泡的茶，由于胖大海性寒性，很多饮用很有可能会加剧身体的凉气，影响月经商品流通，造成月经无法排出来，引起会加剧痛经症状。

胖大海不适合群体

⒈脾胃虚弱，平常就伴随腹腔冷痛、大便稀溏，倘若服用胖大海会非常容易造成拉肚子，损害原气。

⒉风寒咳嗽或肺阴虚造成的干咳。

⒊糖尿病人，胖大海带有半乳糖、半乳糖甲酸等，严防因太多摄取造成血糖升高。

⒋血压低病人，胖大海具有必定的降血压功效，临时性服用可以会组成血压值的稍低。

月经期饮食搭配常见问题

1、月经前一周宜口味淡

在月经来前，雌激素增加，不适合吃太咸食，不然易发生浮肿、头疼等状况。饮食搭配留意口味淡，易于消化，富营养成分。能够多吃豆类食品，鱼种等高蛋白的食物，并提升绿叶蔬菜，新鲜水果，还要多喝水，以维持排便顺畅，降低调整身体不舒服情况。

2、月经月经来潮忌生冷食物刺激性

辛辣食物、生冷食物的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收缩而造成月经量偏少，应少吃。也不必有意吃甜食，如饮品、糖原、甜点，避免血糖值不稳定，加剧生理期各种各样不适感。假如觉得食欲不佳、腰疼、可以吃一些健脾开胃、易于消化的食材，如枣、鲜面条、薏米粥等。

3、月经中后期多摄入蛋白

这段时间饮食搭配留意营养丰富，摄入充足的蛋白，午饭及晚饭多吃肉类食品、蛋、水豆腐、大豆等高蛋白的食物，填补生理期所外流的营养成分。在两顿中间可以吃一些核桃仁、杏仁、湿豆等含有B族维生素的食材。防止饮用现磨咖啡等含咖啡碱饮品会提升焦虑情绪、躁动不安的心态。多吃高纤维食物，如：蔬菜水果、新鲜水果、全谷物、全麦面、黑米、燕麦片等食材。

4、月经失衡可食疗

平常有月经量少、迟来、腹疼、畏冷等病症的女士，日常日常生活还要留意食物禁忌。忌吃凉性食物，可试着大枣枣莲子汤来补气血。如果是月经量太多、口干口渴、易失眠症、头疼的人，平日就需要少吃辛辣食物、热性食物，多吃黑木耳、百合花、黑豆、金银花茶等食材。