黑芝麻糊是下奶的吗

黑芝麻糊具备一定的下奶作用，黑芝麻补虚，润五脏，适用生完孩子奶水不够、削瘦、严重便秘、须发早白等。但是目前市面上买的包裝的黑芝麻糊在其中的黑芝麻成分一般都较为少，因而下奶实际效果不容易太显著，提议自己在家用黑芝麻研磨成粉或是吃一些催乳的花生仁、草鱼、猪脚等。

黑芝麻下奶作法

小红豆黑芝麻豆桨

原材料：小红豆40g、大豆40g、黑芝麻5G、纯蜂蜜适量。

作法：

1、豆类食品提早泡开，挑洗干净。 2、黑芝麻清洗整洁。 3、把全部食物所有倒进豆桨机里。4、倒进适量冷水至水位线线正中间，接入开关电源，挑选五谷豆浆键，等候豆桨机工作中进行就可以。 5、倒出放凉，加纯蜂蜜搅拌均匀就好了。

黑芝麻牛奶木瓜汁

原材料：番木瓜一个、牛乳150g、黑芝麻40g、纯蜂蜜适量。

作法： 1、将熟黑芝麻磨碎。 2、将番木瓜清洗去皮切成一小块。 3、将番木瓜和黑芝麻碎放进榨汁机内。 4、放进牛奶和蜂蜜。 5、运行榨汁机。6、将打好的牛奶木瓜汁倒进水杯。

下奶饮食疗法强烈推荐

通草猪蹄汤

原材料：猪脚2只，通草15克。

制做：两物放水1500mL，煮至软烂，吃猪蹄肉、筋，喝粥，每日1剂，并用3～5日。

功能：治产后乳滞型少乳、产后无奶。猪脚含有蛋白、人体脂肪，有补气血活血化瘀功效。通草有益水、催乳、消疼散肿的作用。

羊肉猪脚汤

原材料：羊肉25克，猪脚2只，盐油醋适量。

制做：将肉煮烂，吃荤喝粥，1日1剂，连服3日。治产后受凉、乳少或无乳。

功能：羊肉具备益气滋阴养血、温中暖下、治产后虚冷的作用。

老红糖水豆腐

原材料：水豆腐150克，老红糖50克，酒酿50毫升。

制做：将水豆腐、老红糖加适量清煮，待老红糖融解后添加酒酿，吃豆腐喝粥，1次吃了，每日1次，吃了5日。

功能：水豆腐含蛋白、人体脂肪、糖、维生素b3、维生素b2，有宽中益气，消胀利水的功能;老红糖含钙元素、铁制、胡罗卜素、维生素b2、尼克酸等，尤其是铁制，为造血功能的关键原材料，能行血活血化淤;酒酿可散淤活血化瘀。此方适合于乳少伴乳房疼痛者服食。