艾草热水泡脚去湿气

艾草去湿气较为普遍的作法便是立即用艾草熬小水泡脚，足部是大家关键的一个位置，脚底的穴位比较多，热水泡脚的情况下开水会刺激性脚部的穴道，就能推动人体的血液循环系统，令全身发热，排出来出虚汗。这能提升人体的免疫能力，还能提升 睡眠。用艾叶小水泡脚能合理的祛虚热、寒火，还能够去除身体的凉气体内湿气。

具体方法：

将晾干的30克艾草添加1500mL的水开展烧开，随后捞起来艾草，直到温度即将到来45℃的情况下，就可以逐渐热水泡脚了，最好的泡脚时间便是在睡觉以前，每一次热水泡脚的時间把握在20到三十分钟就可以了。夏天热水泡脚的情况下，一般温度无需太高，先放温以后，将两脚装进去泡浸就可以了。

艾草冼澡去湿气

家里边如果有标准的还可以挑选用艾叶熬水泡浴来去湿气，长期性应用艾叶泡浴能做到提升 抵抗能力、增强体质、益寿延年的功效。当着凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴随发热时，都能够用艾叶泡浴，再很多的喝白开水，将病毒感染及寒火立即排出来，一般发烧感冒会迅速治愈。

具体方法：

作法：取新鮮艾叶30～50克，在浴盆选用开水泡十分钟，取下艾叶放水调至适合温度就可以淋浴，能除的身上长的小红疙瘩，对皮囊炎、皮肤湿疹有一定的功效。

艾叶贴脐去湿气

肚脐在中医学里称为“神厥”，是一个健康养生穴道，将艾叶杵烂成“艾绒”，随后贴敷疗法在肚脐上，会觉得到小肚子溫暖发烫。不仅能去除全身上下体内湿气，还能温中合胃，对湿寒影响也很非常好。

具体方法:

原材料：龙眼肉一粒，麻椒六到七颗，艾绒少量(与制干桂圆等同于尺寸)。

方法：将准备好的龙眼肉、麻椒、艾绒放到一起捣碎，黏合在一块分为几颗小丸。夜里睡觉的时候挑一点点，小手指甲面那么大，用胶带固定不动在肚脐眼边就可以了，不必小瞧大家的肚脐，肚脐会消化吸收的。到大白天拿出来，消除整洁肚脐上的污泽就那么简易。常常坚持不懈该方法，能具有连通三关的功效。