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番茄炖牛尾 滋补养颜的冬日养生料理

主要材料
  • 牛尾3块状
  • 西红柿3颗
  • 圆葱1颗
  • 胡萝卜1根
  • 大蒜10瓣
  • 韭菜苔1根
  • 3片
  • 八角2颗
辅材
  • 生抽3一茶匙
  • 老冰糖1小匙
  • 酒酿2一茶匙
制做流程
  • 1. 牛尾先泡水2钟头,正中间鱼缸换水2-3次,直到水微滚的情况下熄火,静放五分钟后把水扔掉,把牛尾洗净;
  • 2. 牛尾泡水期内将西红柿洗净再切块状,红萝卜洗净切大滚刀块,圆葱切块状,大蒜洗净不削皮敲碎,生姜切成片,韭菜苔洗净除去根处后打大结;
  • 3. 热锅加点油,开中文火加温后放入解决好并擦赶快的牛尾,煎至双面淡黄后取下;
  • 4. 放入生姜片、大蒜与八角炒成香气;
  • 5. 再放入洋葱炒至略微变松后再放入西红柿块炒至变松后,放入胡萝卜炒两下;
  • 6. 最终添加煎好的牛尾,再倒进生抽与老冰糖炒至酱香气出去;
  • 7. 将炒好的原材料放入压力煲,添加酒酿与水浸至原材料9分满;
  • 8. 盖上盖子焖煮二十分钟后就可以起锅。
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