咖啡喝醉了心慌怎么办

1、多饮水

当喝醉了咖啡发生发慌的情况下能够多喝白开水，去淡化咖啡的浓度值，加速身体水份循坏，多饮水有利于小便，那样就会合理减轻心慌症状。

2、按摩穴位

喝咖啡后发慌可根据推拿内关穴多方面减轻，内关穴能够经络疏通医治心包经，坐落于上臂正中间，腕横纹上2寸，常常轻按有滋阴养血，轻重缓急止疼，输通经络的功效，胸闷心慌状况可推拿内关穴。

3、平躺着歇息

喝咖啡太多不仅不能缓解疲劳，假如肚子饿了的情况下喝咖啡，非常容易发生发慌、心慌气短的状况，觉得像心脏病发一样，此刻能够躺在沙发上休息一下，让自身平静下来。

4、喝些牛乳或是吃块生日蛋糕

假如喝咖啡后感觉心慌，但并不是很严重得话，能够喝一杯牛乳，或是吃一块蛋糕，那样也可以合理地降低咖啡因对人体神经系统的刺激性。

如何防止喝咖啡发慌

1、餐后一小时再喝咖啡

针对喜爱喝咖啡的人而言，要戒除喝咖啡的习惯性也是件难题，咖啡中的咖啡因会令人成瘾。因此 ，为了更好地自身的身心健康，空着肚子不必喝咖啡，喝咖啡的時间最好餐后一小时，临睡前都不喝咖啡。

2、把咖啡浓度值淡化些

咖啡浓度值淡化一些，就能合理地降低发慌的状况，冲咖啡的情况下，加多一些水，放一些牛乳和白砂糖，那样也可以合理地降低发慌的状况产生。

3、防止经常熬夜喝咖啡

很多人因为工作中忙碌，大部分都是有经常熬夜的习惯性，再困的情况下就会喝一杯咖啡，实际上很多食用咖啡可以导致基础代谢加速，会非常容易让人觉得更为的疲惫，长期性下来非常容易产生恶循环，咖啡也有有利排尿的实际效果，喝咖啡会造成尿频尿急，进而会造成身体少水。

哪些人不宜喝咖啡

患血压高、心肌梗塞、心肌梗塞等病症：长期性或很多食用咖啡，可造成心脑血管疾病。

中年妇女：咖啡会降低钙元素、造成骨质疏松症。女性闭经后，每日必须加十倍的钙量。

肠胃病病人：喝咖啡过多可造成肠胃病恶变。

孕妈妈：饮过多咖啡，可造成畸形胎儿或小产。

维生素b21欠缺者：生素B1可维持中枢神经系统的均衡和平稳，而咖啡对其有毁坏功效。

癌病病人：食用过多的咖啡对平常人有致癌物质的风险。