咖啡热量排行表

第一名【摩卡咖啡】：1/5咖啡、2/5牛乳、1/5朱古力、1/5淡奶油

除开牛乳以外，还加了朱古力糖桨和淡奶油，一杯星巴克中杯的热摩卡热量早已超出一碗饭的热量。

(热)290大卡/354mL、(冰)248大卡/354mL

第二名【焦糖玛奇朵】：浓缩咖啡 奶泡、太妃糖、香草糖桨

牛乳、朱古力、糖或榛果/香草等糖桨加到越大热量越高。

(热)201大卡/354mL、(冰)191大卡/354mL

第三名【拿铁】：1/3咖啡、2/3牛乳

(热)176大卡/354mL、(冰)115大卡/354mL

第四名【卡布奇诺】：1/3咖啡、1/3牛乳、1/3奶泡

(热)108大卡/354mL

第五名【现代美式黑咖啡】：浓缩咖啡放水，低糖、产后无奶

(热)(冰)11大卡/354mL

小结而言，怕胖的挑选喝现代美式黑咖啡热量最少;对于必须限定咖啡因摄入的，则提议选择拿铁、卡布奇诺等含奶咖啡会比黑咖啡好。下一次点咖啡时不必再挑选错啦。

星巴克咖啡咖啡热量排名

1、抹茶星冰乐

单杯热量 = 342 大卡。

企业热量 = 97 大卡 / 100 克。

无咖啡，有可可粉，有鲜奶油。

2、太妃糖浓缩咖啡星冰乐

单杯热量 = 304 大卡。

企业热量 = 86 大卡 / 100 克。

在咖啡星冰乐基本上添加太妃糖糖桨，有鲜奶油。

3、香草口味星冰乐

单杯热量 = 304大卡。

企业热量 = 86 大卡 / 100 克。

无咖啡，有香草糖桨，有鲜奶油。

4、經典热巧克力

单杯热量 = 289 大卡。

企业热量 = 82 大卡 / 100 克。

朱古力 牛乳 鲜奶油 巧克力粉，混和而成。

5、摩卡星冰乐

单杯热量 = 289 大卡。

企业热量 = 82 大卡 / 100 克。

在星冰乐的基本上淋上摩卡酱。

6、摩卡

单杯热量 = 282 大卡。

企业热量 = 80 大卡 / 100 克。

咖啡 牛乳做底材，盖顶层鲜奶油，浇上摩卡酱。

7、皇贵妃榛果拿铁

单杯热量 = 275 大卡。

企业热量 = 78 大卡 / 100 克。

在拿铁的基本上加上榛果口味糖桨。

8、抹茶拿铁

单杯热量 = 272 大卡。

企业热量 = 77 大卡 / 100 克。

在拿铁的基本上加上宇治抹茶口味糖桨。

9、香草口味拿铁

单杯热量 = 219 大卡。

企业热量 = 62 大卡 / 100 克。

在拿铁的基本上加上香草口味糖桨。

10、馥芮白

单杯热量 = 166 大卡。

企业热量 = 47 大卡 / 100 克。

浓缩咖啡 奶泡，比拿铁更为丝滑，低糖。

咖啡减肥技巧

1、咖啡最好是在中午喝。午饭时间喝咖啡，有利于调整餐后血糖转变 ，减少糖尿病患者风险，并且不容易影响夜间睡眠质量。每日喝咖啡可使糖尿病患者风险减少34%。

2、喝咖啡时不必放糖。假如你不习惯咖啡的苦涩味，能够加少量奶，但干万不可以放糖，由于糖能防碍人体脂肪的溶解。

3、喝热咖啡，少喝冷咖啡。由于热咖啡能够协助你迅速地耗费身体的热量。

4、喝浅度蛋糕烘焙的咖啡。蛋糕烘焙溫度高的咖啡，味儿尽管浓厚，但咖啡因成分较为少，不利减肥瘦身，而味儿较为淡的现代美式咖啡则较为有益于减肥瘦身。