月子里喝的炒米水怎么做

疗养期：干桂圆杞子炒米茶(产之后10天能够饮)

头十天的炒米茶假如想要枣要当心，暂不必加过多，假如动刀就提议第十一天后才渐渐地逐渐添加。可首先用干桂圆和杞子来做炒米茶。干桂圆能够止血安神助眠、健脾胃、补气补血;杞子补虚、安神助眠、改进脸色。

原材料：干桂圆5粒，杞子10粒适当，炒米2汤勺

月子里喝的炒米水怎么做

茯苓健脾胃、理气，较柔和因此合适动刀妈妈，选择顺产妈妈可以用姜替代茯苓。茯苓炒米茶都不提议每天饮，由于非常容易令妈妈容易上火，能够和之上的干桂圆杞子炒米茶更替饮。

原材料：外果皮大半个(浸软，清洗刮瓤)，炒米2汤勺

月子里喝的炒米水怎么做

南枣补而不燥，又有利补功效，相互配合生姜水能有利于妈妈坐月时驱去寒气，生完孩子约第十一天后能够运用他们来煮炒米茶。

原材料：南枣4粒，炒米两汤勺，生姜水两汤勺 (或姜2片)

月子里喝的炒米水怎么做

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