山楂薏仁煮水喝的功效

1、减肥减肥

山楂带有有机物，刺激性胃黏膜代谢胃液，促消化。多吃山楂，在其中的淀粉酶降低消化吸收的人体脂肪，耗费身体沉积的人体脂肪，而具备健脾除湿，减肥瘦身退肿的实际效果，每日坚持不懈餐后喝一杯薏米山楂水能够缓解大家的休重做到减肥瘦身的实际效果。

2、养颜美容

薏米带有维他命，能够缓解脸部皱纹，淡化老年斑，长期性食用后肌肤越来越滋养有光泽度。 山楂带有很多的营养元素铁,能提升 血红蛋白的成分,而且食用使用价值很高,常常食用有非常好的美容护肤实际效果。因而山楂薏仁水也有养颜美容的功效，清除粉刺闭口，减轻皮肤不光滑、肌肤瘊子等一些并不是很严重的皮肤疾病。

3、去口臭

口腔异味大多数也是由于体内火重，缺乏维生素。山楂薏米降火补充营养元素，能够去口臭。

山楂薏仁煮水的功效

原材料:山楂、薏米、老冰糖

1.各取山楂、薏米60克;

2.山楂、薏米清理整洁，在凉水中泡2钟头;

3.山楂、薏米一同放锅里，加10倍的水烧开;

4.水滚沸以后，开文火煮1.5钟头;

5.放进老冰糖再煮三十分钟，放凉后就可以食用。

服食山楂薏仁水常见问题

1、山楂有推动女性宫缩的功效，孕妈妈多食山楂，会引起小产的风险，故不适合多食。

2、山楂味酸，加温后会越来越更酸，食用后应该马上刷牙漱口，不然不利口腔健康。

3、由于薏米会使身体冷虚,阴虚内热体系不适合长期服用,因此 恰逢生理期的女性都不应当食用。