痛风能吃桑葚吗

痛风患者能够适当吃一些桑葚，并且桑葚含有维生素E、膳食纤维素、锌元素及油酸，有较强的抗原内碱化功效，能使尿酸转换成尿素溶液，推动身体废弃物排出来身体之外，对减轻痛风性风湿病有一定輔助功效。

痛风患者平常要留意低嘌呤饮食搭配，例如四季豆，丝瓜，青菜，奇异果等，少吃含嘌呤多的食材，例如动物内脏，西兰花，豆类食品，海鲜产品等，多饮水，适量运动戒烟戒酒，尤其是葡萄酒。

痛风患者饮食搭配标准

1、多吃碱性食品

碱性食品有益于尿酸的代谢，强烈推荐痛风患者每日蔬菜水果摄取量达500g之上，如胡萝卜，丝瓜，蔬菜，大白菜，西红柿。

2、限定蛋白质摄入

痛风患者多采用牛乳、乳酪、脱脂奶和蛋类食品，他们所含嘌呤少;尽可能别吃荤、禽、鱼种，如一定要吃，应将肉烧开后弃汤服用。这是由于嘌呤可溶强电解质，汤中成分很高。豆类食品尽管蛋白质含量较高但痛风患者不适合服用，由于含嘌呤成份较高，比如：大豆、水豆腐、豆干等全是严禁服用的。

3、限定嘌呤摄取

嘌呤是细胞质中的一种成份，只需带有体细胞的食材就带有嘌呤，畜类食品类中嘌呤成分较多。痛风患者要防止或忌食动物内脏、虾蟹、浓骨头汤、食用蘑菇、海藻类、凤尾鱼、金枪鱼、蛤类、豆类食品及葡萄酒等高线嘌呤类食材。

4、限定动能的摄入

痛风患者要保持理想体重，胖人缓解休重后，血尿酸水准降低，痛风发病可缓解。但减休重不能急于求成，应由浅入深，以防身体人体脂肪衔接溶解，造成痛风亚急性发病。

5、多饮水

痛风患者多饮水能够推动尿酸代谢，另外还能推动身体别的内毒素的代谢，因而，水为最身心健康的健康饮品;自然，饮用水也不可以过多，太多了会水中毒的，确保每日饮用水2000-2500l最好是。由于饮品多带有葡萄糖，因此 痛风患者要少喝饮料汽水;假如闲温开水太么有异味，能够有时候饮茶或是现磨咖啡。

6、以糖分为主导

对痛风患者来讲，无论是平常或是过春节逢年过节，都应确保正餐的摄取量占总发热量的60%上下，绝不允许只吃菜而不想吃饭，正餐以糖分为主导，可挑选稻米、小麦面粉、苞米以及产品。糖分做为动能的关键来源于，可降低人体脂肪的溶解，提升尿酸盐的代谢，防止造成酮症。

7、要比较严重操纵乙醇摄取

许多 男士痛风患者其病发的发病原因通常是因为过多的喝酒而引起，要了解，过多喝酒通常会导致醉酒者身体的乳酸堆积，抑止尿酸的排出来，另外会发展血清蛋白和尿里尿酸水准，与生俱来痛风尿结石。因而，一定要操纵乙醇的摄取;另外要尽量的少饮用咖啡、浓茶水等;降低绵白糖或甜菜糖的进餐;留意要戒烟酒。