手工制作捣烂取汁

家里边要是没有榨汁机能够 挑选用手工制作来打汁，将菠菜清理整洁后绰水煮熟剁碎，中汆烫，一定要烫的狠一点，那样在稍候的解决就较为非常容易。烫好的菠菜捞出来，提前准备一个器皿，假如家里有蒜罐是更强的，想办法把菠菜捣成泥，沒有捣蒜锤可以用擀面棍。捣成泥之后，加适当的水调合就变成所必须的菠菜汁。假如必须沒有残渣的菠菜汁，能够 再用过滤网过虑一下，那麼出去的便是纯液态。

小提示：菠菜还可以无需打汁，立即加面调面，菠菜会和面粉充足结合到一起，调成的面也是好看的翠绿色哦。

纱布过虑

能够 将菠菜清洗控水后，用刀先在宣传栏上切碎，最好是挑选环境保护生成不吸湿分的宣传栏，将菠菜剁的越碎越高，提前准备整洁相对密度高的面纱布，将切碎的菠菜放进纱布中间室内空间，随后用纱布将菠菜末包囊起來，用盆抓住，用劲挤压成型纱布或是拧挤，让菠菜在受外力作用挤压成型，从纱布排出，直至确实挤出不来截止。

榨汁机打汁

将清洗的菠菜放进热水烫里烫一分钟，(这一步使菠菜里的盐酸融进水里)再捞出菠菜切条，放进榨汁机中榨成汁(添加适量冷水)，过虑掉渣滓，这时用菠菜汁和面，揉出去的面糊十分绿，制成鲜面条，水饺，小笼包或是馍馍，既营养成分又美味可口!