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热量最少的水果排行 什么水果是热量最少的

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大樱桃(3 kcal/颗)

大樱桃中除开含有的小量的发热量,也有着糖分,各种维他命,铁、镁、钙这些的矿物质原素、甲基纤维素、胡罗卜素这些。在其中铜元素的含量是非常可观的。

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圣女果(3 kcal/粒)

圣女果含有番茄素与膳食纤维素,吞下后非常容易有饱腹感,再再加上少糖、低 GI 的特点,是非常合适减肥瘦身时服用的水果。

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枇杷果(12cal/粒)

枇杷果是一种水份含量较高、发热量较低的水果,不容易在身体沉积人体脂肪,还带有丰富多彩的膳食纤维及矿物质原素,能够推动肠胃的肠蠕动,促消化身体排毒,是能够协助减肥瘦身的。

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