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小米要洗吗

小米又称为粟,北方地区称为稻谷。小米有多种颜色有红的,白的,黄的,黑的,其营养价值比较丰富,碳水化合物十分的高,是十分非常好的一种谷物。那麼买回来的小米要洗吗?怎样烹调小米呢?今日就来跟大伙儿实际聊一聊有关小米的一些小常识。

小米要洗吗

一、小米要洗吗

要洗

买回来的小米是必须 清理一下的。由于小米在蜕壳的全过程之中,会出现一些尘土,并且置放在哪的情况下也会出现尘土,因此 买回来的小米尽可能先自来水清洗一下,随后过虑一下,再用于烹调会比较好,那样吃的整洁也安心。

二、小米如何吃

1.熬粥

小米能够 买回来熬粥。小米能够 立即来熬粥,还可以在煮大米粥的情况下添加适量的小米,营养价值会高些,口味也会更好。因此 买回来在小米能够 煮上一些小米粥来喝,特别是在夏季的情况下,多喝一些十分非常好,包含一些运动健身人员,多喝小米粥还可以填补碳水化合物,有益于减肥瘦身。

2.小米糕

小米糕十分软糯美味,实际上 小米糕便是用小米碾成粉制做而成的。小米糕的营养价值很好,口味十分的细致,添加一些白砂糖,吃上来又软又糯,是很好的早饭,配着豆桨或是牛乳吃,美味可口有营养成分,还能吃饱了腹部。

3.小米脆饼

小米的颜色十分多,有红的,白的,黄的,黑的,都能够把它制成小米脆饼。小米脆饼吃上来十分的香酥爽口,制做的情况下能够 再加上一些蜂蜜糖,那样吃上来更为甜一些。

4.小米糊

小米粉碎以后熬出婴儿米糊来吃也是十分非常好的,假如里边再加上一些玉米糊,把它烙成饼也是十分美味的,这也是归属于杂粮之一,常常吃能够 提高甲基纤维素,提升营养价值。

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