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自制减肥茶怎么做

自制减肥茶怎么做:薏米仁瘦身茶

原材料:菏叶、生山楂、生薏米仁、橘子皮。

作法:

1、将适当的菏叶、生山楂、生薏米仁、橘子皮碾成粉状,用烧开的白开。

2、水冲调,制冷出来就可以饮食搭配,一天一次。

小贴士:这类方式合适血脂高的肥胖人群。

自制减肥茶怎么做

自制减肥茶怎么做:金银花瘦身茶

原材料:黄菊花、山楂果、金银花。

作法:

1、将新鮮的山楂果敲碎。

2、再把黄菊花和金银花添加山楂果,混在一起,用滚热的开水冲服。

小贴士:这类方式能合理的化淤排脂,在其中金银花也有极大的健康养生作用,但是身体偏寒的人不宜此方式。

自制减肥茶怎么做

自制减肥茶怎么做:蜂蜜减肥茶

原材料:绿茶叶1包、红提、菠萝、纯蜂蜜、青柠檬。

作法:

1、将绿茶叶包放进沸水中泡数分钟,将红提和菠萝打汁。

2、再把绑紧的液汁、纯蜂蜜、青柠檬放进绿茶叶中搅拌就可以食用。

小贴士:此茶能推动基础代谢,燃烧卡路里。


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