红豆薏米水熬多长时间就可以喝了

在煮红豆薏米水时一般等水开过后再煮5到十分钟，熄火闷三十分钟上下。煮以前能够 将红豆提早泡浸4个钟头上下，薏米还要提早炒至金黄色。

熬红豆薏米水常见问题

1、在煮红豆薏米水的情况下，干万不度能增加米进来!由于稻米长在水里，带有体内湿气，湿性粘稠，所问以稻米一熬就稠了。红豆和薏米全是去湿气的，自身没有湿，因此 他们如何熬也不稠，汤很清。中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除，一旦加上稻米，就相当于加上了体内湿气，因此 全部就稠了。

2、红豆薏米祛湿用的黄豆是赤小豆，赤小豆也是鲜红色的，和一般红豆的表面十分相似，因而被误较成红豆薏米，而红豆仅有补心的功效，针对祛湿没什么实际效果，而赤小豆具备利水的用途，和薏米一起吃能够 推动体内湿气重和水份的排出来。

红豆薏米水的作法

1、提前准备50克赤小豆，清洗，用冷水泡浸4个钟头上下。

2、将50克薏米倒在炒菜锅中，文火煸炒至薏米焦脆变黄就可以。

3、将红豆和水一起倒进锅中，添加炒好的薏米，将水填补到一大半锅。

4、煎制三十分钟上下，停战闷二十分钟，就可以喝红豆薏米煮成的水。

5、水能够 多放一些，一些替代生活用水食用。