https://www.canyin365.net

煮豆浆要煮多久?喝豆浆要注意什么?

说到豆浆,大家应该都很喜欢吧。豆浆是生活中最普通的食物,口感非常好,营养丰富。豆浆大家都喜欢喝,你知道煮豆浆要煮多久吗?下面我们就一起来看看吧。

一、煮豆浆需要多长时间?

煮豆浆一般需要15分钟到20分钟左右。不完全煮的豆浆不能喝。这对身体不利。豆浆完全煮好后再喝。煮豆浆的时候,豆浆沸现象,表面有很多气泡,被误认为是豆浆煮的,但这种豆浆还没有成熟,应该继续煮5分钟左右,直到锅里的大泡消失为止。另外,锅里的豆浆煮开后应该变成小火,然后变成大火加热,反复加热沸腾3次,直到锅里的泡沫消失为止。煮豆浆的时间要充足,而且要有耐心。

二、喝豆浆应注意哪些

1,不要喝未煮熟的豆浆

煮熟的豆浆喝了之后对身体有益,未熟的豆浆对身体有一定的伤害,所以未煮熟的豆浆不能喝。未煮的豆浆中有一定的有毒物质,我们喝后很可能会刺激胃肠,引起腹泻等现象,严重可能会中毒现在,想喝豆浆必须在完全煮好后再喝,所以喝起来更安心。

2.喝豆浆时不要在里面打蛋

有的人喝豆浆时会在里面打蛋,认为这样会更健康。其实这种做法是错误的,鸡蛋中的物质和豆浆结合后会产生物质,这种物质不易被人体吸收,反而会减弱营养的吸收,喝豆浆时在豆浆中加入鸡蛋,味道也不好。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

相关文章阅读