豆腐作为豆制品之一，在料理中也是必不可少的，豆腐可以简单地蒸作为餐桌上最喜欢的料理。老豆腐和嫩豆腐的热量怎么样？豆腐能做什么菜？

豆腐在菜品中有很重要的地位，享受蔬菜中的肥肉美称，豆腐分为老豆腐和嫩豆腐，各自的热量也不同，老豆腐工作结束后经常买不到，热量不仅经济，营养也丰富。

一般的老豆腐是100克含有81卡的热量，嫩豆腐是100克含有57卡的热量，是集美们想维持身体的好产品之一。知道老豆腐和嫩豆腐的热量，吃大豆腐不用担心胖。

二、豆腐能做什么菜

嫩豆腐比旧豆腐热得多，但旧豆腐的热也能接受。结果，蛋白质含量那么高，不用担心胖。在哪里找这么好的东西？考虑到豆腐的美食，脱口而出的是葱拌豆腐，这个夏天餐桌上必备的菜之一是家人喜欢的菜。

豆腐用淡盐水煮后，小豆腐不会那么容易散落，加上葱的香味，这道家常菜成型了。大家去烧烤店之前，不知道要点什么凉菜来开胃不要忘记这个鸡蛋豆腐。鸡蛋豆腐营养丰富，被称为植物肉。加上一些调味料的组合，让这道菜更好吃。除了简单的凉拌豆腐，还有我们喜欢的麻婆豆腐、砂锅豆腐、鱼香豆腐、西红柿豆腐等美食。这个简单的豆腐可以做很多菜，大家试试吧！

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。