酱油是日常生活中烹饪菜肴的调味料，本来看起来不有魅力的食物变红变得有味道，所以很多人喜欢用酱油烹饪的菜肴。那么多吃酱油有什么危害呢？
多吃酱油有什么危害
1.容易引起高血压很多人喜欢吃酱油烹饪的食物，特别是老年人喜欢吃烧的食物，其实多吃酱油对身体不好。酱油中氯化钠，氯化钠摄取量过多容易引起血管中血压过高，引起高血压。因此，平时应尽量少吃酱油类食物，减少氯化钠的摄取，阻止高血压的发生。
2.肾脏负担过重
肾脏承载着整个身体的运行，是排毒非常重要的器官。那么，多吃酱油的话，酱油中的钠也会进入肾脏，过多的话会停留在肾脏中，引起肾脏的负担，引起身体的不适。所以尽量少吃酱油，减少肾脏的负担。
3.容易引起声音不适
酱油中含有的盐分也很多，吃起来很咸，所以经常吃酱油会引起咳嗽、声音痒等声音不适
4.容易有色斑
酱油中的黑色素含量很多，平时皮肤本身不太白，而且容易有色斑沉淀的人不应该多吃酱油。否则，脸上会留下很多色斑，脸上的皮肤会变得粗糙，脸上会出现很多色斑，影响外形，特别是女性朋友们应该尽量减少酱油的摄入。
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