很多人都觉得喝牛奶好。可是专家却觉得，并不认为每个人喝牛奶，尤其是岭南人，阳虚体质突显，喝牛奶确是十分的伤胃!

　　健脾养胃标准：饮食搭配有节，有粗有细，不咸不甜，七八分饱，不烟不酒

　　“吃得香、睡得好”被称作人生之幸，当代人却通常由于胃“不行”，快乐享不上，反受其害。中医学肠胃科权威专家觉得，健脾养胃之道，最先要辫别本身身体素质，随后再谈吃啥、补哪些。

　　实际上，许多大家见怪不怪的饮食搭配，藏着不劳、伤胃的很有可能。例如营养丰富的牛奶，在中医学来看原来是阴寒之物，实际上“阳虚阴寒者十之八九”的岭南人并不适合多喝，更不可以每天喝。究竟该怎样切合身体素质，依据人体必须，从健脾养胃考虑调节大家的饮食搭配，晓听权威专家一一道来。

　　医药学具体指导/广东中医医院宅院肠胃科室主任、副高职称张北平

　　肾阳虚湿痰 岭南人少喝些牛奶

　　受“每天一杯牛奶，健壮一个中华民族”的宣言口号危害，牛奶在我们中国人的饮食搭配里看起来份量很重，补钙补锌、强筋骨等益处深层次人心。但是，广东中医医院宅院肠胃科室主任、副高职称张北平却坦言，做为专家，并不认为每个人喝牛奶，尤其是阳虚体质突显的岭南人，“很伤胃!”

　　海外现有科学研究表明，牛奶中的酪胺酸，会转换成条件刺激胆碱，不但能使人的大脑激动，还会继续刺激性胃肠道。张北平说，实际上在这以前，大伙儿最容易接受的客观事实是，许多人喝不上牛奶，一喝便是腹部“咕噜噜”乱响，乃至拉肚子，西方国家医药学此谓“乳糖不耐症”，但从中医学的角度观察，实际上是阳虚体质的人不正确进餐了寒凉食物，自然吃不消。

　　中医学觉得，牛奶的实质是一种植脂奶油，来自小动物的血，归属于阴寒之品，当代人阳虚者多，非常少有些人能坚持不懈将凉牛奶加温来喝，因而阴邪与肾阳虚对着干，自然伤胃。“岭南人十之八九是阳虚体质，喝牛奶利低于弊，提议少喝。”

　　张北平表述说，广东岭南地域造成 大家“阳贯之气常泄，靠海潮湿之气常盛”，因湿而困，主润滑的肠胃也是湿重日久生淤，故岭南人的身体素质多见肾阳虚、湿痰。脾胃虚弱的岭南人多见舌色淡胖、易肚胀、常腹泻等。

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