近期强冷空气主题活动经常，将来一周很有可能全国各地绝大多数的大城市都需要遭到寒潮围攻，那麼在减温的气温里，怎么养生呢，亲亲宝贝我对你说，减温气温怎么养生。

　　强冷空气到来需防寒

　　防寒3个误区

　　“寒潮”来啦，怎样穿衣当然变成热点话题。在冬天，大伙儿都是有一些防寒工作经验，但有时候也会踏入误区。

　　误区1：穿衣越来越温暖。当空气总薄厚超出15mm时，衣服裤子内空气对流显著增加，透气性反倒降低。此外，肌肤毛细血管扩张，提升了排热，但减少了人体对外部温度转变的融入能力。

　　误区2：受冷后先暖手和脚。那样做非常容易生冻疮。恰当的方式是，在距电暖器很近的地区，将外露的手和脚相互之间搓擦，使手和脚的温度当然回暖，待肌肤表层发红时，再移到电暖器旁或放进温开水中供暖。平常若能保证用凉水洗手消毒、洁面或泡脚，就能提高人体的耐寒能力，不易生冻疮。

　　误区3：佩戴口罩防发烧感冒。鼻部吸入的强冷空气，历经曲曲折折的管路进到肺脏时，已贴近人体体温。身体的这类内分泌系统，能根据锻练获得提高，进而提升耐低温能力。

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