猪蹄炖什么补肾—山药枸杞

山药枸杞一直是补肾上品，与猪蹄一起炖，补肾实际效果更好。

原材料：猪蹄1只、山药300g、盐适量、枸杞300g、大枣6颗、大葱2根、米酒8G、生姜片8G。

作法：

1、将猪蹄放进膳魔师焖烧锅内锅，加适量冷水放到火炉上大火烧开，烹入米酒，打去白沫子，续烧15分钟后，放进姜、山药、枸杞、大枣。

2、将膳魔师焖烧锅内锅从炉灶上拿到，挪到外锅，扣上盖子，焖约1小时。

3、开启盖子，加入盐、葱段，美味可口的山药枸杞炖猪蹄即进行。

猪蹄炖什么补肾—大黑豆

大黑豆含有蛋白、人体脂肪、维他命、营养元素等多种多样营养元素，具备补肾、益脾等作用，是非常好的补肾食物。

原材料：猪蹄500g、大黑豆100克、油适量、盐适量、麻椒适量、八角适量、八角茴香适量、良姜适量、米酒适量。

作法：

1、猪蹄子添加冷水，渐渐地煮沸。

2、开枪数分钟捞起来预留。

3、取下熬汤的石锅，放进猪蹄，添加麻椒、八角、良姜、八角茴香、米酒，添加水。

4、大火烧开。

5、文火渐渐地炖一个小时。

6、添加泡好的大黑豆，煮七八分钟。添加盐调料。

7、盛入碗中。

猪蹄炖什么补肾—板栗

中医学觉得栗有补肾健脾胃、强身健体健骨，益胃舒肝等作用。因而板栗又拥有“肾之果”的盛名。

原材料：猪蹄一个、板栗300g、姜4g、盐适量、肉蔻一个、枸杞5G、米酒3g。

作法：

1、提前准备原材料。

2、把板栗用沸水煮五分钟上下。

3、用冷水太凉，剥皮削皮，生姜切成片。

4、枸杞泡沫清洗。

5、把猪蹄切片。

6、加上料酒、用沸水煮到猪蹄皮肿胀，随后取下用眉毛夹将毛拔掉，省劲省时。

7、把猪蹄、板栗、枸杞、姜、盐、肉蔻增加压力锅里，放水盖过食物。

8、盖上。

9、大火烧开，转低火压15分钟上下，能开启压力锅盖时，尝味就可以。