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腰果补肾的做法大全

腰果补肾的作法:脆香核桃仁腰果

原材料:核桃仁200g、腰果200g、油适量、盐适量、葱适量。

作法:

1、材料准备腰果、核桃仁、葱、朝天椒。

2、腰果、核桃仁用冷水清洗,再控水预留。

3、锅中给油,将腰果及核桃仁放锅里。

4、煎炸至颜色变深后,再起锅控油补水预留。

5、食物微放凉后,再回锅再次煎炸一遍,再起锅控油补水预留。

6、将朝天椒葱段放锅里。

7、麻辣干锅焙香烤干。

8、再将煎炸好的腰果核桃仁放锅里。

9、并加适量精盐调料拌炒至就可以。

10、这样子一份腰果核桃仁就完成了。

腰果补肾的做法大全

腰果补肾的作法:白芝麻腰果

原材料:腰果200g、芝麻40g、糖100克、油适量。

作法:

1、准备好原料。

2、将清洗的白芝麻放入锅中文火渐渐地炒,直到无水份,白芝麻略微发焦盛出去预留。

3、腰果放入水里煮上两、三分钟捞起来控干水份。

4、锅中放入适量的油,将焯焯水的腰果放入里边,倒进适量的油,不断地翻炒。

5、翻炒腰果略微变黄,将腰果捞出来控油补水。

6、锅中放入少量油,放入白砂糖。

7、不断的翻炒,炒至糖彻底溶化没有气泡, 待其色调变成深棕色后放入准备好的腰果进来翻炒。

8、翻炒至糖桨包囊在腰果上,放入炒过的白芝麻, 再次翻炒直到腰果匀称的沾有白芝麻。

9、倒进放到整洁的砧板上,快速地用筷子将它拨散掉来。

10、让它当然制冷,凉透后放入储物罐中。

腰果补肾的做法大全

腰果补肾的作法:腰果莴笋炒淮山药

原材料:青笋、淮山药、腰果、红萝卜、盐、植物油、味精。

作法:

1、青笋削皮,清洗,切滚刀块。红萝卜清洗切滚刀块。

2、山药去皮,清洗,切片置放于冷水中(避免 淮山药色调变黑)。

3、煮沸适量的水,把青笋,红萝卜和淮山药倒进汆一下,捞起来沥水。

4、倒进油,小火堆腰果炸好(一点点金黄色就可以,留意要用文火,不然腰果非常容易炒焦)。

5、最终倒进青笋、红萝卜、淮山药、腰果一起翻炒,放盐和味精调料就可以起锅了。

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