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苋菜补血的做法

苋菜补血的做法:炒海苋菜

原材料:苋菜1把、辣椒一个、蒜几瓣、食盐适量、植物油适量、大葱两根、十三香适量。

做法:

1、苋菜洗好,沥水预留。

2、辣椒,大葱。蒜洗好,切完,预留。

3、锅加点油,放进辣椒,到入洗好的苋菜。

4、煸炒到苋菜缩水率,放进适量的盐。

5、最终放进蒜和大葱和十三香就可以上餐了。

苋菜补血的做法

苋菜补血的做法:麻酱拌苋菜

原材料:苋菜200g、盐适量、麻酱适量、蒜头适量。

做法:

1、苋菜择洗干净。

2、水开绰水。

3、放凉挤去水份。

4、蒜头敲碎。

5、倒进麻酱加少量盐。

6、翻拌就可以。

苋菜补血的做法

苋菜补血的做法:猪肝猪瘦肉苋菜汤

原材料:苋菜200g、猪肝150g、猪瘦肉100克、油适量、盐适量、姜片适量、生抽酱油适量、玉米粉适量。

做法:

1、猪肝切片状用食盐水泡浸后清理整洁。

2、猪瘦肉切成片用水淀粉,生抽酱油和盐腌渍。

3、苋菜清理整洁。

4、锅中放进生姜片和油煮沸。

5、滑进肉丝煮2分钟。

6、添加猪肝再煮2分钟。

7、最终添加苋菜。

8、苋菜变松时添加盐调料就可以。

苋菜补血的做法
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