山楂苹果小米汤

原材料：小米手机小半碗、山楂两个、苹果大半个、冷水适当、老冰糖少量

1. 准备好全部食物。假如很难买到新鮮山楂，可以用少糖的山楂果铺、山楂干或是山楂方块来替代。

2. 山楂红枣去核切硬粒。苹果削皮红枣去核切硬粒。如果是年龄较为小的小孩子服用，可将食物切碎碎的一些，也可在粥煮好后，将山楂和苹果夹走。留意：山楂不能放贪大求全，苹果尽可能采用甜的，假如采用的山楂和苹果全是酸的，煮一锅发酸小米汤，味儿可不太好。

3. 尽可能一次加充足量的水，煮沸后倒入小米手机熬煮。假如半途必须放水，务必加现烧的沸水。

4. 倒入苹果粒和山楂小火煮20到三十分钟，時间随自身喜爱的软糯水平去调整。有时候拌和一下底锅，以防糊锅或是溢锅。

5. 起锅前十分钟可放少量老冰糖调料，也可不加糖。

萝卜山楂水

原材料：萝卜250克、红萝卜100克、山楂适当、盐适量

作法：

1、萝卜清洗，切片;红萝卜、山楂清洗，均切成片。

2、锅中倒入适当冷水，放进萝卜块、红萝卜片、山楂片，走红烧开后，转为中小火渐渐地炖至红萝卜酥烂，起锅前放盐调料就可以。

作用：健脾胃理气，健脾开胃消滞。适用小孩食滞。

苹果山楂汤

原材料：苹果大半个、大粒枣两个或中小型枣3个

作法：大半个苹果削皮滚刀块，大粒枣两个或中小型枣3个红枣去核滚刀块，新鮮山楂4个去籽切片，四五颗老冰糖;奶锅里放三分之二的冷水，倒入之上食物走红烧开后转中小火煮25-三十分钟就可以!

作用：健脾养胃，消积食。