豆浆早在西汉时期就出现了，是中国人智慧的凝聚。豆浆一年四季，老少皆可饮用，营养丰富。豆浆不仅可以用大豆做，还可以在打豆浆时加入其他蔬菜水果。那么，榨汁机能打豆浆吗？

一、榨汁机可以打豆浆吗

打豆浆可以用榨汁机，但是要注意的是，大豆用水完全浸泡，或者先煮一次，煮软，然后把大豆倒入榨汁机，如果大豆不浸泡或者不煮软，榨汁机很容易坏。豆浆结束后，过滤豆浆后再喝。

二、豆浆的设计吃法

其实豆浆除了作为最简单的早餐饮料外，还有豆浆米浆、豆浆鱼锅、咸香豆浆、百合米豆浆、豆浆粥、胡萝卜豆浆、花生枣豆浆、豆腐脑、燕麦豆浆等多种设计。

三、豆浆营养价值

1。豆浆中蛋白质含量丰富，蛋白质是人体三大能源物质之一，可以为人体补充能量，喝豆浆补充蛋白质可以增强体质，提高人体免疫力。

2。豆浆中含有维生素c，喝豆浆可以抑制黑色素的形成，淡斑美白，抗氧化，预防坏血病。维生素e具有抗衰老的效果。

3.豆浆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善肠道环境，缓解便秘症状，有效促进消化。还可以防止身体过度吸收糖类，糖尿病患者适合喝豆浆。

4.大豆在一定程度上有预防细胞癌变的效果，所以喝豆浆也能抗癌。

5。喝豆浆能软化血管，养护心脏，降低脂肪，三高人群适合喝豆浆。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。