红糖能够 调理月经量少吗

月经量少能够 喝红糖水来调理，中医学觉得，红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效，并且红糖中带有麦角新碱，可推动宫缩，协助积血的排出来，具备温宫的功效。

红糖如何喝调理月经

一、月历经多

1.木耳30g，大枣20枚，红糖40g。三味共熬汤服用。月生理期每日1次，空着肚子食，连服1周。

2.干桂圆、大枣各6枚，红糖15g。四味水煎服，每日1剂，连服5剂。最适于气血两虚月历经多。

二、月经前期

1.大黑豆30g，黄芪党参20g，红糖30g。三味放水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气血虚之月经前期。

三、经痛

1.八角茴香20g，山楂果肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于月经来前服。适于进行不畅，下腹部冷痛。

2.苋菜300g，红糖80g。将苋菜清洗，捣碎绞汁，添加红糖烧开后饮服。每日2次，每一次服后侧卧15分钟上下。适于一般经痛。

3.焦山楂、红糖各40g。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服。适于经痛，对产后腹痛、恶露不净属气滞血瘀者也合理。

四、月经依次经常性

1.月季花9g，核桃肉30g，红糖60g，米酒60g。前3味共水煎，去渣，药水冲米酒后饮服，于经前服。适于一般月经依次经常性。

五、月经中后期

2.大黑豆100克，苏木20g，红糖适当。三味放水炖至大黑豆软烂，去苏木，添加适量米酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服用。适于一般月经中后期。

六、停经

1.紅花15g，大黑豆250g，红糖120g。三味水煎服，去紅花后，食豆饮汤，每日1剂。适于血亏有瘀停经。

2.益母草颗粒20g，月季花15g，红糖40g。煎二味放水煎，去渣取汁，冲进红糖后饮服，每日1剂。对气虚血瘀肝郁肾虚合理。

3.羌活8G，生鸡蛋两个，红糖40g。先煎羌活，去渣取汁，将生鸡蛋粉碎，和红糖一起添加药水中，搅拌，上锅煮熟后服用，每日1剂，连服1周。对血亏气滞血瘀停经合理。

4.红糖60g，红枣60g，生姜15g，水煎代茶饮，并用至经来截止。关键对阴虚内热肝郁肾虚效佳。

月经量少的调理方式

1、注意保暖

女性除开不必服用性冷偏凉的食材外，尽量减少触碰凉水、凉水澡。假如长期处在空调房间内，那麼女性可在的身上盖一层薄被，提升防寒保暖防止着凉。

2、充足的睡眠

护肝血对女性而言尤为重要。肝肾阴虚，月月经量非常容易越来越少，肌肤非常容易不光滑、偏暗、起斑、起痘。许多女性都想要知道吃啥最护肝血，实际上最护肝血的并不是食材，只是睡眠质量。最晚还要在晚上11点之前入眠，才可以使肝血获得滋润。

3、宜多吃铁和滋补养生的食材

月经量少的女性要适度宜多吃铁和滋补养生性的食材。给人体填补充足的铁制，避免 产生贫血;滋补养生性的食材能够 增强抵抗力。土鸡、牛肉、鱼籽、青虾、草虾、猪羊肾脏功能、牡蛎干、大黑豆、海叁、胡桃肉等食材都具备滋补养生实际效果。