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一定的得用赤小豆
红豆薏米水里边的小红豆事实上是赤小豆，小红豆仅有补心的功效，针对祛湿没什么实际效果，而赤小豆具备利水的用途，和薏米一起吃能够 推动体内湿气重和水份的排出来。从外观设计看来,赤小豆是扁身的,而小红豆是圆身。
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薏米炒了再煮
薏米尽管能够 去湿气，可是寒性很大，立即熬水非常容易损害脾，脾胃虚反倒会加剧凉气，因而能够 将薏米炒一下，大大减少寒性。
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祛湿健脾要同歩
脾胃虚消化吸收水蒸气的工作能力减少，体内湿气重便加剧，体内湿气太多，又会加剧脾的压力，造成恶循环。因而只去湿气不健脾胃，不能根除，喝再多红豆薏米水都不起作用!因而去湿气和健脾胃务必顺利进行。
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