凛冬将至，无论是北方干冷的物理攻击，还是南方湿冷的魔法攻击，都有可能引起眼睛干燥不适。冬天这个季节，我们在护肤的同时，还要记住眼睛也需要特别的护理，平时要注意护理眼睛，合理补充眼睛的营养，如叶黄素。其次，了解下叶黄素的效果和作用。

叶黄素是什么

叶黄素又称植物黄体素，广泛存在于蛋黄、万寿菊、十字花科蔬菜、深绿叶蔬菜等天然植物中。叶黄素也是天然的视觉营养元素，是维持正常视觉功能的必要营养元素，也是构成视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素的效果和作用

叶黄素的效果和作用主要体现在抗氧化、过滤蓝光两个方面。

我们经常使用的手机、电脑、平板电脑等电子产品和巴士霸权、LED灯等光源，释放出大量的蓝光，蓝光的光波短，能量高，晶体直接通过视网膜区域，引起光敏细胞的死亡人眼中含有的叶黄素，能起到过滤大量蓝光的作用，保护眼睛免受蓝光的伤害。

叶黄素也是抗氧化的小能手，具有很强的抗氧化能力，能够抑制氧自由基的活性，有助于减少氧化威胁对眼睛的伤害。

日常使用过程中，消耗一部分叶黄素，人体内不能合成叶黄素，只能从外部摄取补充，日常需要补充叶黄素。

除了补充叶黄素之外，冬天要注意补充维生素a、花青素等眼睛所需的营养。

维生素A

日常及时补充维生素A，促进泪腺分泌和泪膜的形成，有助于减少冬天眼睛干燥，维生素A也是构成感光物质的重要原料

花青素

花青素，一方面可以促进视觉紫质的再生成，有助于保护视觉健康，另一方面可以保持眼睛周围正常的细胞连接，微血管良好的循环，日常合理补充花青素，有助于缓解视觉疲劳症状。

日常补充这些眼睛营养，其实饮食营养补充剂也是很好的方法。例如，健视佳橘叶黄素。

健视佳橘叶黄素，一粒凝聚三重营养素:叶黄素酯、橘提取物、天然β-胡萝卜素。

叶黄素酯是叶黄素的安全来源，其原料是从南美海拔3000米以上的农场栽培的万寿菊。

橘子提取物，含有丰富的花青素，从欧洲野生橘子提取的天然β胡萝卜素进入人体后，可以变成维生素a，其原料选择澳大利亚杜氏海藻。

健视佳越橘叶黄素中添加的三重营养素，其原料来源天然纯净，安全性、吸收率也高！

在寒冷的冬天，眼睛随时都需要细心的护理，随时准备健视佳橘叶黄素，为眼睛提供更全面的营养护理。另外，建议每天早晚加热眼睛，在室内放置加湿器，下雪时戴太阳镜和防护眼镜，对眼睛进行外部护理。例如，使用保湿型眼霜等，保护眼睛“温暖”过冬

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。