酒已经成为我们日常生活中不可或缺的饮料，酒的种类也很多，对于平时不怎么喝酒的人来说，水果酒是最好的选择，喝水果酒有什么好处呢？
一、喝水果酒有什么好处
1.保持体重很多人都喜欢喝酒，但是对于大多数喜欢喝酒的人来说，只要喝酒，体重就会增加，但是喝水果酒，相反，适当的水果酒可以帮助身体加快新陈代谢，新陈代谢加快后，体重自然会保持稳定，适当的饮用神经状态。
2.有助于睡眠
饮用水果酒也有助于睡眠。水果酒的酒精含量不高，酒精度数一般在5度到10度左右，但这个度数正好，没有喝酒的感觉，也能满足喝酒的需求。对于睡眠困难的人来说，睡觉前喝少量的水果有助于睡眠。
二、饮用水果酒需要注意什么
1.不要空腹我们在饮用水果酒之前绝对不要空腹。在空腹的状态下，最好先吃苏打饼干和蔬菜沙拉等。胃里有食物。
2.不要太多
水果酒一般是酸甜的味道，酒精度数低，很多人喜欢作为饮料喝，但是饮用量过多的话，不仅会给身体带来好处，还会给身体带来很大的损害。
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