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田园豆腐沙拉 清新低脂的减肥餐

主要材料
  • 芙蓉豆腐2小盒
  • 鸡脯肉80g
  • 小黄瓜1根
  • 胡萝卜少量
  • 柴鱼酱汁2包
辅材
  • 白麻酱1一茶匙
  • 蒜泥1小匙
  • 1/2小勺
制做流程
  • 1. 将小黄瓜、红萝卜刨成丝,鸡脯肉清煮后剥成丝。
  • 2. 调製麻汁,倒进柴鱼酱汁。
  • 3. 将酱汁的全部原材料都翻拌。
  • 4. 芙蓉豆腐放到盘上,一大块切割成四片。
  • 5. 将芙蓉豆腐略微摊平状。
  • 6. 依次放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。
  • 7. 浇上酱汁即进行。
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