炒米茶减肥原理

稻米在炮制的全过程中，米里所含的木薯淀粉所有被毁坏、溶解(自然其他营养元素也遭受了重特大毁坏，因而，它但是说成一种没什么营养成分的东西了)，变成了活性碳。活性碳能够 把附着肚子里、肠道里的人体脂肪抽走，排出来身体之外。因而，它尤其的"刮肠、排油",解暑止渴，并且保肝护肝。

值得一提的是炒米粥和用炒米水或是消消化不良的妙方，假如家里有小孩子由于消化不良没有食欲东西，能够 给他们煮点炒米粥或是喝些炒米水来帮助清除消化不良。

炒米茶减肥瘦身作法

1、稻米漂洗整洁，晾干干躁或用散热风扇电吹风等专用工具輔助烘干，若是免搓稻米则省去漂洗的流程。

2、锅烧热，倒进干躁的稻米，转文火，逐渐渐渐地煸炒。

3、炒的全过程留意操纵熟度，不必炒煳了，稍有耐心，将小米粒炒至容积稍微澎涨，呈棕褐色就可以玄火。

4、开水稍微泡浸就可以食用，可不断冲调;也可像熬粥一样煮至米盛开，再食用炒米汤。

炒米茶制做关键点

1、炒米的情况下，要确保米是干的;

2、要不断的炒动，不然下边会烧糊或是烧黑的;

3、米一定要炒至变黄，对于是淡黄或是深黄色，那么就看着你的口感来定了，你喜欢吃馍片就炒深黄色一点，讨厌就炒淡黄一点。