当归能够治失眠吗

当归能够輔助医治气血两虚造成的失眠症，当代人针对气血两亏在前期，困乏、怠倦、心血不足、肝肾阴虚，会造成女士的月经失调，乃至睡眠差，而当归具备很好的补气养血的作用，能够协助促进气血运作，进而改进失眠的症状。

当归治失眠中药方

秘方一

制作方法：当归12克,黄芩10克,生地黄10克,羌活10克,白芍10克,枳壳10克,橘梗10克,川牛膝10克,杏仁10克,紅花10克,黄芩5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日2次。

作用：主冶阴血不够、血行不畅之顽固性失眠。

秘方二

制作方法：太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克,炒白术10克,茯神15克,枣仁30克,桂圆肉12克,夜交藤30克,生甘草6克,红枣5枚,姜片一片。水煎服,每日一剂,日服2次。

作用：主冶肺胃亏本、精力虚损之失眠症。

秘方三

制作方法：当归15克，赤芍18克，黄芩20克，白 术12克，香薄荷10克，郁金30克，石菖蒲30 克，香附30克，合欢花30克，枣仁30克 (炒)。上药液煎25-三十分钟，取汁250毫升，每日1次，临睡前。

失眠食疗方强烈推荐

一、心烦难眠者——可饮莲心茶

用莲芯2克，沸水冲调当茶，临睡前食用。莲芯味道微苦寒性，有健康养生安神的作用，《中药大辞典》也记述它能冶疗“夜寐梦多”。

二、肾阴虚难眠伴随口干舌燥、干咳嗽者——可食大米百合粥

用生百合花100克和稻米100克清洗，放水1000mL煮至米烂，能常期服用。这类粥不仅能够协助入眠，降低恶梦，也有养颜美容的作用。

三、心肾不交失眠症者——可食桂圆红枣粥

用桂圆30克、稻米50克、红枣2颗煮粥服用，实际效果不错。桂圆味甘、温性，可补心益脑。稻米清热解毒安神，红枣益脾益气养血，三者组成，有利心魄、和肠胃、安睡眠质量之功。

四、老人或体质虚寒者睡眠质量不佳——晚饭可食小米汤或牛奶燕麦片

小米手机是谷物中含有谷氨酸的引领者，还兼具健脾胃、和胃、助眠等作用，熬熬成粥，也易消化吸收;把燕麦粉添加到3倍牛乳中通煮15分钟，依据本人口感，还可添加少量白砂糖，不仅能安神，还能润肺止咳润肠。